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5 articles avec grossesse

Ma grossesse {3ème trimestre}

Publié le par Anna

-octobre, novembre, décembre 2016-

octobre 2016 - 29sa

octobre 2016 - 29sa

Mon 3ème trimestre a commencé dans la même lancée que mon 2ème trimestre dans une forme olympique !
Mon ventre continuait de grossir à vue d'oeil et j'adorais ça !!

Mon petit baby-boy bougeait dans tous les sens au point de déformer mon ventre sous nos yeux amoureux !
Je continuais mes séances de préparation à l'accouchement.

Fin octobre, ma gynéco était indécise quant à l'évolution de mon col... elle m'avait prévenue qu'il avait peut-être "bougé" et qu'il fallait confirmer ça un peu plus tard. A ce moment-là j'ai eu le moral dans les chaussettes car ça signifiait qu'il fallait lever le pied et même rester immobile à la maison... Au final, fausse alerte, tout allait bien !!
J'ai quand même dû lever le pied début novembre car je commençais à bien fatiguer si j'en faisais trop...
C'est aussi à ce moment-là que j'ai rendu ma carte d'abonnement à la salle de sport et que j'ai arrêté progressivement de faire du sport.

début novembre 2016 - 32sa

début novembre 2016 - 32sa

Début novembre, j'ai eu ma 3ème échographie. Malheureusement ce n'est pas un super souvenir : la sage-femme avait presque 3 heures de retard et attendre avec ma vessie pleine avait été très désagréable... Et puis à la 3ème échographie, on ne voit pas grand chose, car le bébé est tellement gros qu'il ne "rentre" plus dans le cadre de l'écran !!

On a continué les préparatifs pour l'arrivée de bébé.
J'ai questionné mes copines, cousine, belle-soeur sur le jour J, les indispensables à avoir... Avoir des infos sur du vécu m'a beaucoup servi et m'a permis d'être au top pour l'arrivée de mon bébé.

J'ai fêté mon dernier Noël avant ma nouvelle vie...
Après Noël, j'ai (enfin) préparé ma valise et celle de bébé pour la maternité.

Niveau poids, fin décembre, ma balance affichait +15kg... et pas de vergeture !

Noël 2016 - 39sa

Noël 2016 - 39sa

Le 29 décembre 2016, je suis allée faire un tour en ville avec mes neveux, mon chéri et ma belle-soeur. J'avais aperçu quelques unes de mes "instacopines" qui étaient parties à la mater pour la grande rencontre... moi pas de contraction à l'horizon, aucune douleur... rien, RAS !!
Le soir, j'ai traîné mon chéri au restaurant pour faire, peut-être, notre dernier resto à 2... prémonition ??
Le 30 décembre à 4h du matin, j'ai été réveillée par des drôles de sensation dans mon ventre... j'avais des contractions !!!!

jour J !! 40sa

jour J !! 40sa

La suite ? J'ai accouché !! et j'ai rencontré mon Lucas !

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Ma grossesse {2ème trimestre}

Publié le par Anna

-juillet, août et septembre 2016-

Après ce premier trimestre un peu bof à cause des nausées et vomissements, j'ai commencé le second en super forme !

Mon petit ventre commençait à se voir. J'ai pu reprendre le sport (presque "comme avant") que j'avais un peu mis de côté quand j'avais mes fameuses nausées ! J'avais quand même réussi à continuer à faire un peu de yoga...
Cet été-là je me trouvais belle avec mon petit ventre arrondi.Je commençais à cogiter sur notre nouvelle vie qui allait arriver...
C'est aussi courant juillet que j'ai senti pour la première fois mon petit bébé bouger dans mon ventre. C'était juste magique !

photo 1 : avant grossesse / photo 2 : fin du 2e trimestre

photo 1 : avant grossesse / photo 2 : fin du 2e trimestre

Au début de l'été, j'ai commencé les séances de préparation à l'accouchement. Ayant un projet de naissance physiologique, ma sage-femme  m'avait conseillé de commencer le plus tôt possible.

J'ai aussi "étudié" les différentes poussettes et je m'étais fixée sur la loola de bébéconfort. Je l'ai trouvée d'occasion à un super prix (j'étais super contente de mon affaire !).

Fin août 2016, nous avons découvert que notre bébé était un garçon. Après la 2ème échographie, c'était encore plus concret ! Je m'imaginais déjà avec mon petit garçon.

Mes parents ont donné un coup de jeune aux meubles de chambre de bébé de ma soeur (elle a 30 ans ! on est conservateur dans la famille) et de mon côté, j'ai commencé à chiner pas mal de choses en brocante (vide grenier).

14 juillet 2016

14 juillet 2016

C'est aussi pendant ce 2ème trimestre que nous avons annoncé notre grande nouvelle au reste de la famille et à nos amis. A chaque fois, c'était un moment émouvant et magique !

Niveau poids et alimentation, je n'ai pas eu de fringale, ni d'envie obsédante ! J'ai continué à manger équilibré, mais je dois bien avouer que pendant ma grossesse je me suis quand même bien faite plaisir...
La balance affichait +7kg à la fin du 2ème trimestre.

Clairement le 2ème trimestre a été celui le plus agréable. Je garde un souvenir très doux de cette période.

15 août 2016

15 août 2016

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Publié dans grossesse, vie de maman

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Ma grossesse {1er trimestre}

Publié le par Anna

-avril, mai, juin 2016-

Avoir un blog "maman" et ne pas parler de ma grossesse, ça aurait été une chose étrange, n'est-ce pas ?

Etant donné que j'ai commencé ce blog après la naissance de mon bébé, vous ne trouverez pas de "bilans" mois par mois de ma grossesse. Et comme une grossesse, c'est long (9 mois quoi !), je vais scinder en 3 parties le récit de ce moment si intense et si particulier de la vie d'une maman.

photo 1 : avant grossesse / photo 2 : fin du 1er trimestre

photo 1 : avant grossesse / photo 2 : fin du 1er trimestre

J'ai découvert que j'étais enceinte à même pas un mois de grossesse (5sa). D'après "mes calculs", je ne devais pas être enceinte, des vacances avec ma soeur auraient du zapper le moment clé pour qu'un petit bébé s'installe... à priori "mes calculs" n'avaient pas pris en compte mon retour de vacances !!

Quelques signes avaient un peu remis en question "mes calculs" : retard de règles (bon ça en général, ça ne trompe pas beaucoup) et certaines odeurs me dérangeaient depuis quelques jours !
Et bingo, test positif ! On était le 30 avril 2016...

Je vous passe la partie où je l'ai annoncé au futur papa car rien de croustillant à raconter (monsieur n'est pas très expansif, bien qu'il était très heureux).

Très vite, le désagrément des odeurs s'est transformé en nausées et vomissements (ouai carrément). C'est vite devenu la grosse galère ! Impossible de manger quoique ce soit sans que ça me porte au coeur... et souvent ça finissait mal (si vous voyez ce que je veux dire !). Ca a duré plus d'un mois. J'ai perdu un peu plus de 2 kilos.
Et quand on parle de "nausées matinales" pour les femmes enceintes, c'est un gros mensonge ! Le pire pour moi, c'était le soir. Par contre le matin, ça allait pas trop mal, sauf que j'étais crevée puisque j'avais des nausées la nuit aussi...
Avec tout ça, difficile de cacher ma grossesse. On me plaignait d'avoir chopé un sale virus genre gastro... Et en me mettant sous le nez mon traditionnel café du matin, ma collègue a très vite compris ce qu'il se tramait pour moi, vu que j'avais failli lui vomir dessus !
Idem pour ma mère qui était venue passer quelques jours à la maison au mois de mai. Le premier soir, on s'était installée à regarder la télé... sauf que moi je n'ai pas vu grand chose avec mes aller-retours aux toilettes et bien sûr il ne lui a pas fallu 100 ans pour comprendre !
Mais mis à part ma collègue et ma mère, on a réussi à garder le secret jusqu'à la première écho.

Courant juin j'ai commencé à aller mieux. J'étais un peu fatiguée des nausées (oui les nausées, ça fatigue). 

J'ai eu ma première écho le 21 juin. C'était juste magique ! On a découvert notre petit bébé pour la première fois, il gigotait dans tous les sens ! Après ça, c'était vraiment concret pour nous : nous allions former une famille !
Je n'avais pas demandé d'estimation du sexe, parce que je n'y avais pas pensé. Et à y réfléchir, j'ai bien fait, c'est tellement peu fiable à ce stade !

J'ai fini le mois de juin au même poids qu'au début de ma grossesse, j'avais donc repris mes 2kg en 2/3 semaines. En même temps, plus d'un mois à rien manger, le jour où tu retrouves l'appétit c'est un peu comme si c'était Noël !!
A la fin de ce premier trimestre, je commençais à percevoir un léger renflement au niveau de mon ventre (mais seulement visible par moi-même) !!

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Publié dans grossesse, vie de maman

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Préparation à l'accouchement : mon expérience de la sophrologie

Publié le par Anna

Dés le début de ma grossesse (et même avant d'ailleurs), le principe de la péridurale ne m'emballait pas trop. Pas que je sois anti-péridurale, bien au contraire, mais le fait de ne pas être "maître" de son corps m'effraie. Après je trouve ça super qu'on puisse y avoir accès, d'autant plus qu'on n'est pas tous égaux face à la douleur.

Ayant le projet d'accoucher sans péridurale, il me fallait une préparation adaptée. Une copine m'avait parlé d'une sage-femme "très nature" qui préparait très bien aux accouchements physiologiques. J'ai donc pris rendez-vous avec elle.

Se préparer "activement" et régulièrement vous aidera à arriver de façon sereine le jour J !

Se préparer "activement" et régulièrement vous aidera à arriver de façon sereine le jour J !

Sa préparation s'articulait autour de la sophrologie et du yoga. Ayant déjà pratiqué le yoga, il m'a été facile de "capter" tout de suite le concept de sa préparation.
On a commencé par travailler sur la respiration (les 3 grand mouvements de la respiration : inspiration, expiration et pause poumons vides ou pleins).
On est ensuite rentrée dans le vif du sujet avec la pratique de la sophrologie. La sophrologie est une pratique axée sur la relaxation, la méditation, le lâcher prise... A chaque séance, on pratiquait et la sage-femme me donnait la séance sur une clé usb pour que je puisse la refaire chez moi. J'ai donc pratiqué très sérieusement et régulièrement (quasiment tous les jours) dés le 6ème mois (j'en faisais avant car j'ai commencé à la fin du 3ème mois mais de façon moins assidue).
Plus je pratiquais et plus j'arrivais à me mettre dans un état second où je dissociais mon corps et mon esprit (je vous l'accorde, c'est difficile à croire mais ça marche vraiment).
La sage-femme m'a également appris à "pousser" de façon efficace en s'aidant de la respiration.

Cette préparation m'a énormément donné confiance en moi. Ma sage-femme était très disponible pour moi (et ses patientes hein !!) et son attitude "maternelle" me rassurait énormément.

Je sais que beaucoup commencent les cours de préparation vers la fin de leur grossesse et en groupe. Pour ma part j'ai beaucoup apprécié commencer tôt. J'ai eu le temps de me préparer de façon sereine et d'acquérir une certaine confiance en moi. Ayant commencé ma prépa tôt, mes cours étaient individuels (difficile de trouver des créneaux horaires pour faire des groupes quand on travaille) et finalement j'ai bien apprécié être complètement prise en mains par la sage-femme.

Ma préparation m'a permis d'accoucher de façon la plus naturelle possible. Je vous raconterai mon accouchement dans un prochain article.

Si vous avez des questions sur ma préparation, n'hésitez pas à me les poser, j'y répondrai avec grand plaisir.

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Publié dans grossesse, accouchement

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Vêtements de grossesse : investir ou pas ?

Publié le par Anna

Le premier trimestre de grossesse, les "transformations" du corps ne sont pas flagrantes. Enfin si, en tant que future maman, on scrute chaque millimètre de tour de taille pris... mais clairement vos vêtements habituels vous iront pendant le premier trimestre.

C'est après que ça se complique (légèrement)...

Alors comment faire pour s'habiller de façon sympa sans dépenser une fortune dans des vêtements que vous ne mettrez que quelques mois ?
Je vais vous donner des pistes sur les indispensables à avoir dans sa penderie, comment acheter malin etc...

Prenez votre taille habituelle d'avant grossesse. Les vêtements de grossesse tiennent compte des changements liés à la grossesse.

Prenez votre taille habituelle d'avant grossesse. Les vêtements de grossesse tiennent compte des changements liés à la grossesse.

  1. Piocher dans votre penderie ! Certains de vos vêtements pourront encore vous aller avec votre gros bidon. Vous pourrez donc continuer de porter un legging opaque, des pulls longs et larges, des blouses assez lâches, des gilets qui ne ferment pas... A vous de dénicher les vêtements que vous pourrez alors réutiliser enceinte.
     
  2. Zieuter les vide-greniers et privilégier l'occasion ! Comme je le disais plus haut, les vêtements de grossesse sont portés 6 mois et sont donc en super état à la fin d'une grossesse. Vous ferez donc des super affaires dans l'occasion.
     
  3. Si vous préférez acheter neuf, jetez un oeil aux fins de série, ou si le début de votre grossesse coïncide avec les soldes (comme moi !), profitez-en !
     
  4. Les indispensables : un jean de grossesse, un t-shirt bien "englobant" (rien de plus désagréable qu'un t-shirt trop court qui remonte à cause du gros bidon), un soutien-gorge (que vous ayez une forte ou une petite poitrine, vous allez être rapidement à l'étroit dans vos soutien-gorges habituels), un legging noir opaque (plus vous avancerez dans votre grossesse, plus vous aurez besoin de vêtements confortables -le legging en est un-).
     
  5. Si vous avez le projet d'allaiter, pensez-y lors de vos achats de vêtements de grossesse. Beaucoup de vêtements de grossesse sont adaptés à l'allaitement, privilégiez donc ce type de hauts que vous pourrez réutiliser après la naissance de votre bébé lorsque vous allaiterez.
     
  6. Idem pour les soutien-gorges, investissez directement dans des soutien-gorges d'allaitement. Prenez une taille de bonnet en plus (ou peut-être plus mais ça vous le saurez  généralement à la fin de votre grossesse). Bannissez les soutien-gorges à armatures (très inconfortables pendant l'allaitement et qui peuvent traumatiser vos seins), et optez pour le confort !
Jean de grossesse acheté pendant les soldes et tshirt/sous-pull "lâche" d'avant grossesse recyclé pour l'occasion.

Jean de grossesse acheté pendant les soldes et tshirt/sous-pull "lâche" d'avant grossesse recyclé pour l'occasion.

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Publié dans grossesse

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